• Adaptar la motocicleta al piloto: Posición de manillar, asiento, palancas de freno y cambio, manetas de embrague y freno, etc…
• Posición del piloto en la motocicleta: Como colocarnos correctamente encima de nuestra moto para una conducción off-road.
• Modos de conducción: Hablar de las diferencias de los modos y como afectan a la electrónica de la moto.
  
• Calentamiento en la moto: Ejercicios dinámicos de calentamiento antes de comenzar con los ejercicios básicos de manejo.
  
• Slalom / giros: Aprender los movimientos que debemos hacer con nuestro cuerpo y con nuestra moto para hacer giros correctamente en off-road.
  
• Giros con radio reducido: Hacer giros de 360 grados con total control de la moto llegando a hacer tope de manillar.
  
• Troncos paralelos / roderas: Aprender a controlar la dirección de la moto con las piernas para superar roderas y zanjas.
  
• Parada de emergencia en pendiente: Que hacer en una parada de emergencia en pendiente, como reaccionar correctamente sin temor a perder el control de la moto.
  
• Descensos cortos: Como posicionar el cuerpo y como controlar embrague y frenos en descensos pronunciados.
  
• Subidas cortas: Como posicionar el cuerpo y como controlar embrague y acelerador en pendientes pronunciadas.
  
• Frenada de emergencia hasta detenerse: Pasos a seguir para realizar una frenada de emergencia correctamente y con total seguridad en una situación de posible riesgo.
  
• Conducción lenta: Control de embrague y equilibrios en velocidades reducidas.
  

_{Nota: Todos los ejercicios se imparte según las BMW Guidelines Internacionales.}